赶海：根据潮汐赶在潮落的时机，到海岸的滩涂和礁石上收获美味。

拓展：前往沙滩上进行拓展活动。

09：00 约定时间集合，前往大鹏海边。

10：00 抵达大鹏半岛，集合前往海边浅滩礁石区，前提前准备好赶海装备手套夹子小耙子小销子，以防割伤！提前准备好饮用水，怕晒的小伙伴提前做好防晒措施。礁石区螃蟹海螺随处可见，青口也有，偶有海胆，需要一双发现好物的鹰眼，大家可以通过网站视频学习一下赶海知识，但请注意，正常赶海一般不会有视频里面那种收获，懂的都懂，另外可以向当地渔民请教怎样有效地去赶海。

13：00 具体赶海时间和顺序根据当天最低海位线确定，根据时间组织返回餐厅用午餐。

14：00 午餐后稍事休息，乘车（约20-30分钟）前往大鹏沙滩，

14：30 于沙滩进行拓展活动；

一：破冰起航

打破隔膜，融入团队进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。其中包括:问好、同心圆，抓住好运，桃花朵朵开，教练说等等

二、团队组建、风采展示

把企业的文化精神融入，组织队员把企业口号融入队中。趣味分组，选队长，起队名、喊口号、摆队姿。设置龙虎榜，给团队不断评分三、无敌风火轮

项目简介：队员利用设置的战车通过设定的路线；目的意义： 1、目标设定，沟通与协作。2、团队的配合。

四、旱地龙舟

项目介绍：4—8人坐骑在充气毛毛虫道具上，队员双手握住毛毛虫的固定把手，毛毛虫道具前方立于起跑线后，裁判发令后，队员通过团队协调配合带动疯狂毛毛虫游戏道具在跑道上快速行驶，裁判安排队员注意毛毛虫道具不带拖地行走，以防摩擦漏气损坏毛毛虫道具，赛道长度根据场地制定。以各参赛队员所用的毛毛虫道具触及终点线为计时停止，往返一次，用时最短者为胜。

五、众星捧月

项目介绍：队员分别抓住把手，另外一个人放置活力球。裁判发令后，在规定的时间内，颠球次数最多的队伍获胜。也可设置赛程,途中球不可落地,用时最少的队伍获胜。

六、分享成果、拍照留念根据团队活动的具体表现，从各队队员的领导、沟通决策、工作安排，各队队员的组织纪律、精神面貌、团队沟通、协作以及团队中存在的不足等方面进行点评，指出改善的建议。

注意事项：

1、若患有心脑血管疾病、高血压、冠心病、精神病或病后初愈者，⻣折手术后不足三个月、孕妇或产后不足三个月者、或有其它疾病不适合参加户外活动人士不能参加。

2、注意防⽕和环保，烟头和塑料制品请放到指定位置（垃圾箱）。

3、请所有⼈员的贵重物品自行保管，拓展基地概不负责。

4、为了便于活动，请⼥同胞们尽量不要穿裙⼦，⾃备运动鞋，禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩过程中，禁止故意摇晃、打闹。

5、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬拓展训练架或尝试各类冒险活动。

16:30 参观结束，乘车返回深圳市区。

1、行动前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上阵，少带杂物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成不便和有碍安全。

2、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。

3、要做到观景不走路，走路不观景。照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

4、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩。尽量避免在无人管理的山地游玩。不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。

5、上山游玩要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源。维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。